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Genieße dein Mama-Leben in vollen Zügen
Entspannen
Lerne eine Vielzahl von Achtsamkeitsübungen kennen, die du ganz leicht in deinen Mama-Alltag integrieren kannst.
Anker 1
Deine Mamision
Erstelle für dich ein Bild, wie du als Mama sein willst und finde für dich einen Weg, um deine Mamision zu leben.
Blockaden lösen
Erfahre, wie du mit den Ratschlägen und Kommentaren anderer umgehen und auch deine eigenen hinderlichen Überzeugungen auflösen kannst.
Sicherlich kennst du diese Situationen...
Du bekommst Ratschläge, wie "Du kannst dein Kind doch nicht die ganze Zeit tragen" und bist davon genervt und verunsichert.
Du hetzt den ganzen Tag von Aufgabe zu Aufgabe und fragst dich abends, wo nur die ganze Zeit geblieben ist?
Dein Kind will einfach nicht machen, was du willst und ständig eskaliert die Situation.
Du bist den ganzen Tag nur für andere da und findest einfach keine Zeit für dich.
Manchmal reagierst du genervt auf dein Kind oder handelst so, wie du es gar nicht willst und denkst dann, du bist eine schlechte Mama.
Du bist müde, du brauchst Schlaf, du brauchst Zeit für dich und denkst dir, wie sollst du das auf Dauer nur durchstehen?
Alles bleibt an dir hängen. Wenn du nicht da bist, dann funktioniert rein gar nichts mehr.
Du denkst häufiger darüber nach, was dein Kind schon können und wie es sein sollte.
Du hast das Gefühl, das dein Kind gegen dich ist und dir auf der Nase herum tanzt.
Wenn du davon genug hast und endlich das
Mama-Leben leben willst von dem du träumst, dann ist Mama mit Leichtigkeit genau das Richtige für dich.
Lerne, wie du in deinem Mama-Alltag nicht nur für dein Kind, sondern auch für dich selbst da sein kannst und zeitgleich die Verbindung zu deinem Kind stärkst.
Sichere dir jetzt dein umfangreiches Mama mit Leichtigkeit Paket und werde zu der Mama, die du sein willst, ohne dich dabei von anderen verunsichern zu lassen.
Eine aufregende Reise wartet auf dich! Du kannst eine Mama mit Leichtigkeit sein!
Hallo,
ich bin Nicole Wölfle!
Als Achtsamkeitstrainerin und Coach für Mamas von Babys und Kleinkindern möchte ich dich in ein Mama-Leben voller Fülle, Liebe und tiefer Verbindung zu dir selbst und zu deinem Kind begleiten.
Ich möchte dich dabei unterstützen achtsam mit dir selbst umzugehen, um dir so nicht nur selbst etwas Gutes zu tun, sondern zeitgleich deinem Kind etwas ganz Wichtiges für sein Leben vorzuleben.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu begleiten, die Mama zu sein, die du sein willst, sodass auch du mit Leichtigkeit dein Mama-Leben genießen kannst.
Ich selbst bin seit Juli 2020 Mama von meinem wunderbaren, kleinen Jungen und weiß, welche Herausforderungen sich im Mama-Alltag verstecken.
Mama mit Leichtigkeit
Es warten 8 spannende Module auf dich!
In diesem Vorkurs schaffst du die Rahmenbedingungen für die nächsten Wochen. Du lernst deine neue tägliche Routine kennen und findest für dich einen Weg, wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.
Modul 0
Vorfreude
Modul 1
Finde dein Warum
In diesem Modul definierst du dein Warum für diesen Kurs. Was genau ist deine Motivation? Was darf sich in deinem Leben ändern?
Im Modul 2 schaffst du das Bewusstsein für deine aktuelle Situation. Wie bist du heute als Mama? Was möchtest du beibehalten und was möchtest du verändern?
Modul 2
Die Mama, die ich heute bin
Modul 3
Die Mamision
Erschaffe deine Mamision und finde heraus, wie du als Mama sein willst und wie du diesen Weg dorthin gehen kannst.
Finde heraus, was dich noch blockiert, um deine Mamision zu leben und löse diese Blockaden auf. Lerne zusätzlich, wie du mit Ratschlägen umgehen kannst und du deine hinderlichen Überzeugungen in hilfreiche Glaubenssätze wandelst.
Modul 4
Loslassen
Modul 5
Ich fühle mich
Stelle die Verbindung zu dir selbst wieder her und schaffe das Bewusstsein für deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse, um so geeignete Strategien entwickeln zu können, um dir deine Bedürfnisse zu erfüllen.
Stärke die Verbindung zu deinem Kind, indem du ein Gespür für seine Gefühle und Bedürfnisse entwickelst und einen achtsamen Umgang mit deinem Kind lernst.
Modul 6
Mama-Kind-Bindung
Modul 7
Die Reise geht weiter
Lasse die letzten Wochen Revue passieren und finde heraus, was sich in deinem Leben verändert hat. Lege für dich die nächsten Schritte fest.
Das Mama mit Leichtigkeit Paket
das erwartet dich...
Du erhältst ein umfangreiches Mama mit Leichtigkeit Paket per Post. In diesem Paket befindet sich dein Workbook, dass dich den Kurs über begleiten wird, ein Achtsamkeitstagebuch, eine Gefühls- und Bedürfniskarte sowie weitere kleine Überraschungen.
Alle Unterlagen befinden sich zusätzlich als PDF in deinem Teilnehmerbereich. So kannst du direkt nach dem Kauf mit dem Vorkurs beginnen.
Du erhältst 4 Monate lang Zugriff auf die Kursinhalte im Teilnehmerbereich. Alle Bonus-Dateien kannst du dir herunterladen und so auch darüber hinaus verwenden.
Du erhältst begleitend zum Online-Training eine Meditationsreihe als Bonus.
Du erhältst Zugriff auf die exklusive Whats App-Gruppe. Hier kannst du dich mit den anderen Teilnehmerinnen dieses Kurses austauschen. Ihr dürft selbst entscheiden, welches Medium ihr lieber nutzt. In den Gruppen kannst du auch all deine Fragen platzieren. Diese werden hier von mir beantwortet.
Jetzt unverbindlich auf die Warteliste setzen!
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Beginn des Kurses ab dem 17.10.2022. Jede Woche wird ein neues Modul freigeschaltet.
8 Wochen lang kannst du alle deine Fragen in die Whats App-Gruppe schreiben. Diese werden hier von mir beantwortet. Zusätzlich kannst du dich hier mit anderen Mamas vernetzen und euch untereinander austauschen.
Umfangreiches Mama mit Leichtigkeit Paket - erhalte dein Workbook zum Kurs, ein Achtsamkeitstagebuch, eine Gefühls- und Bedürfniskarte sowie weitere kleine Überraschungen
4 Monate Zugang zu allen Kursinhalten
Begleitendes Meditationspaket zum Kurs. In jedem Modul wartet mindestens eine Bonus-Meditation auf dich.
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Sichere dir jetzt deinen Wartelisten-Rabatt und erfahre als Erste, wenn die Anmeldung für Mama mit Leichtigkeit geöffnet ist!
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Anmeldung
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